1. - SEBEHODNOTA - moje hranice

1. – SEBEHODNOTA – moje hranice

Lenka Akce | 0

Toto setkání je zaměřeno na praktické vnímání našich hranic. Nejde sdělit pomocí mluvení, pouze pomocí vlastního prožitku.

Praktické cvičení, které budeme dělat vychází z psychosomatiky, neurovědy a treninku koní:

Prohloubení vnímání sebe a svého osobního prostoru.
Jak se naladit na své tělo.
Základní techniky pro seberegulaci, vnímání a zklidňování svého nervového systému. (Setkání s vnitřní ženou).
Nejprve ve dvojici, potom s koněm.
Pomáháme si pomocí měření HRV (-aplikace, jež sleduje reakce našeho nervového systému).

více o mých koních

více o mně

recenze účastnic předchozích kurzů

Časový harmonogram je na vás, doporučuji max. 2 výukové bloky po 90 min. za den. Můžete přijet na den čí víkend. Po výuce je třeba dát tělu čas na vstřebání a integraci nového prožitku, doporučuji -relaxaci s koňmi, atp.

Přibližný program:

praxe ve dvojici – hledání bezpečného místa v těle i v prostoru. Vím, kdo jsem, kde stojím a jak se cítím. Kde je má bezpečná zona a jak ji udržím. Dokážu se uvolnit, povolit v kolenou a vnímat svým tělem koně?
praxe s koňmi – propojení s koněm bez doteku a s dotekem. Kontakt a napojení nemusí být fyzický dotek. Učíme se vnímat svým tělem hranici mezi bezpečím a nebezpečím.

Časový harmonogram je na vás, doporučuji max. 2 výukové bloky po 90 min. za den. Můžete přijet na den čí víkend. (Po výuce je třeba dát tělu čas na vstřebání a integraci nového prožitku, doporučuji -relaxaci s koňmi, atp.)

CENA: 90 min/ 1000,- Kč / osoba. (Tyto setkání jsou max. pro dvě osoby, příplatek za další osobu 500,- Kč). (- Celková cena, např.: ubytování 500 + výuka 2×1000 =2500,-)

– Během léta pořádám víkendové skupinové kurzy – včetně vege-obědu a ubytovaní v mini domečcích. Max. 8 účastnic. Snídaně a večeře jsou ve vaší režii, k dispozici je lednice, varná konvice a kuchyňky.

* Pro hlubší kontakt s tělem i koněm je důležité zpomalení a vystoupení ze své komfortní zóny. Proto raději pořádám více denní kurzy, kdy se ženy po zcitlivění a napojení nemusí vracet domů. Využijte prosím tyto kurzy pro sebereflexi, propojení s přírodou i koňmi.

Přihlášení je platné pouze po zaplacení nevratné zálohy 444,- Kč na účet: 4326386001/5500.

– přečtěte si prosím všeobecné podmínky.

Místo konání kurzu je u Olomouce, více-https://masazekoni.cz/kontakt/ (Nabízím také možnost ubytování.) Více informací na mém mobil. čísle: 603 194 700

Přihlášení pomocí tohoto formuláře: