Po terapii
Po terapii si dopřejte čas a prostor, aby mohlo vše, co se během setkání odehrálo, přirozeně doznít.
Doporučujeme:
- zbytek dne zpomalit a neplánovat si náročný program,
- pít dostatek vody,
- vnímat své tělo, emoce a případné změny, které mohou přicházet i s odstupem,
- dopřát si klid, přírodu, procházku nebo odpočinek,
- někdy se důležité věci neodehrají během samotného setkání, ale až v následujících hodinách či dnech.
Dopřejte si čas. Tělo často ví, co potřebuje, dříve než to dokážeme pojmenovat.
Pro další práci na sobě doporučuji knihu Jany Radové – Vnitřní rodina
Hluboký vhled do lidské psychiky a duchovního vývoje
Kniha Vnitřní rodina představuje unikátní pohled na lidskou psychiku skrze koncept trojjedinosti člověka – tělo, duše a Duch. Autorka se věnuje klíčovým archetypům podle C. G. Junga, jako jsou zraněné vnitřní dítě, božské dítě, vnitřní muž (anima) a vnitřní žena (anima). Ukazuje, jak může jejich harmonická spolupráce přispět k dosažení vnitřní celistvosti a podpořit váš duchovní růst.
Součástí knihy je také důraz na význam přechodových rituálů a procesu individuace, které pomáhají dospět nejen fyzicky, ale hlavně na úrovni duševní a duchovní. Díky pochopení, přijetí a láskyplné péči o všechny části své vnitřní rodiny můžete dosáhnout hlubokého uzdravení a vyrovnanosti. Srdce je zde chápáno jako základní místo, kde se propojuje hmotné s duchovním.
Tento komplexní průvodce vás navede na cestu hlubokého sebepoznání a harmonizace nejen vnitřních vztahů, ale i těch kolem vás.
Můžete si také domluvit přímo konzultaci s Janou – https://www.janaradova.cz/
nebo s některou z dalších žen se kterými spolupracuji . více ZDE